成功するフルマラソントレーニング法(練習方法)ランキング


第1位 サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

40歳を過ぎたマラソン初挑戦のど素人でも、週2回1時間ずつの練習で3ヵ月後には東京マラソンを完走できます。

講師のサミー大塚さんは、実際に1000人ものランナーを完走させてきました。NHKでも取り上げられました。

このプラグラムのこれまでの完走率は93%。
もしあなたが、実際にこのプログラムを3ヵ月実践したにもかかわらず
フルマラソンが完走できなかった場合は、代金は全額返金してもらえます。
もちろん、その3ヶ月間はサミー大塚さんからメールサポートが受けられます。



第2位 赤坂剛史の驚異のマラソン上達法

1日わずか30分、トップアスリートが使うマラソンテクニックと、
頭をトレーニングすることで、身体を酷使することなく、自己記録を
大幅に更新できる驚異のマラソン上達法。
内容は練習の仕方、走り方、心の持ち方、食事、使う道具など多岐に渡ります。

筆者の赤坂剛史氏は、サハラ砂漠を7日間で250キロを走る
世界で最も過酷な「サハラマラソン」を走りぬいた長距離走
のエキスパートです。

マラソンでゴールできるまで、無期限の無料メールサポートを受けられます。
サハラ砂漠の砂プレゼントつき


posted by 42.195才の男 at 09:57 | マラソントレーニング法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

このサイトからマラソン教材をご購入いただいた方へ特典をプレゼント

このサイトを経由して

「サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム」
「赤坂剛史の驚異のマラソン上達法」

のいずれかをご購入いただいた方には、もれなく特典として以下のEブックを差し上げます。

「たのしく「走る」を身につけよう!」(PDFファイル 102ページ)
ebook.jpg
(画像はイメージです)



このEブックはこちらで有料で販売されているものと同じです。
(保証やサポート等はついてきません)

もちろん、マニュアル販売者ご本人の特典に加えての、
私が上乗せでご提供する特典です。

特典をゲットするためには、特別な手続は必要でなく、
普通にご購入画面にお進みいただけば結構ですが、
ただ、購入画面(名前や料金が表示される決済業者INFOTOPの画面)で、
下方に下記表示があることを確認ください。


tokuten_running.jpg

これが表示されていないと、特典をお受け取りできません。
あらかじめお含み置きの上ご注意ください。

特典は、商品のダウンロードページからダウンロードできます。
(製本版が選択可能な場合であって、製本版の配送を選択されている場合も、
この特典は決済業者の購入者ページにログインの上ダウンロードください)

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posted by 42.195才の男 at 10:19 | このサイトからの購入特典 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム


サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

40歳を過ぎたマラソン初挑戦のど素人でも、週2回、1時間ずつの練習で3ヵ月後には東京マラソンを完走できます。

講師のサミー大塚さんは、実際に1000人ものランナーを完走させてきました。サミー大塚さんがNHKで取り上げられたときの動画もあります。こちらです(Youtube)。


正しいトレーニングを実践すれば、フルマラソンは初心者の方でも完走できます。

マラソンは本来楽しむもの。だから苦しい練習をするのではなく、少しでも効率的なトレーニングでフルマラソンを完走してもらいたい、それがサミー大塚さんの思いです。

ちまたにはいろんなマラソン教本がありますが、有名選手のマラソン教本って、初心者ではマネできないことが多いですよね。また、実際にそういう選手がやってるマラソン教室って、凄くお金がかかることが多いですよね。月何万円とか。確かに低圧酸素室が使えたり、凄いサービスのものも少なく無いですが、普通はそんな料金支払えませんよね。

そこで、サミー大塚さんが、誰もがフルマラソンを完走できる効率的な練習方法を教えられています。サミー大塚さんは初心者に教えるプロです。


詳しくはこちらをクリック


<フルマラソン完走プログラム法の内容の一部>

・マラソン初心者が選ぶべきランニング用具とは。
  大事なのはランニングシューズだけじゃありませんよ。
・3ヶ月でフルマラソンを完走できる練習プログラムとは。
・練習後に必ず行う、怪我をしないための秘訣とは?
・フルマラソンの完走に必要な筋力トレーニングとは?
・フルマラソンの完走に必要な速度とは?
・大会前日の過ごし方とは?
・大会当日、スタートまでにすることとは?
・スタート地点でするべきこととは?
・30キロを超えたあたりでの辛さの軽減方法とは?


この方法の完走率は93%だそうです。練習内容も初心者でもできる軽いメニューなので、続かないということもなさそうです。しかもDVDなので分かりやすいです。
女子マラソンの嶋原清子選手が推薦しています。

返金保証があるのも自身のあらわれ。
もしあなたが、実際にこのプログラムを3ヵ月実践したにもかかわらず
フルマラソンが完走できなかった場合は、代金は全額返金してもらえます。

また、サミー大塚さんから3ヶ月間はメールサポートが受けられます。



サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム









posted by 42.195才の男 at 17:54 | マラソントレーニング法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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